Post by Eeva on May 13, 2020 12:05:15 GMT 2
Tervetuloa valmennuksiin Ratsastuskeskus Eevaan 23.05.2020! Tästä lähtien kokeilen järjestää valmennukset hieman uudella tavalla, joten luethan ohjeet tarkasti läpi (samat Keskustassa).
Valmennuksista kirjoitetaan vapaamuotoinen teksti, jonka palautukselle ei ole aikarajaa. Kaikista palautetuista teksteistä saat vielä kommentin, jonka voit liittää vaikka tekstisi loppuun tai hevosen päiväkirjaan. Ilmoittautuminen ja tekstien palautus toimii tässä keskustelussa. Linkki hevosen sivuille/tallin päiväkirjaan tms. riittää, mutta tekstin voi palauttaa myös sellaisenaan. Kommentoiminen onnistuu kirjautumatta sisään. Huom! Ratsastuskeskus Eevassa järjestetään aktiivisesti valmennuksia. Seuraavaan valmennukseen mennessä (ei tarkkaa päivämäärää) tekstinsä palauttaneet saavat ensisijaisesti paikat seuraavasta valmennuksesta! Tästä lisää ohjeita seuraavan valmennuksen koittaessa. Valmennuksista ilmoitetaan hyvissä ajoin, eli tekstin ehtii kirjoittaa senkin jälkeen, kun valmennuksesta on ilmoitettu.
Valmennuksiin voi osallistua omalla tai Ratsastuskeskus Eevan hevosella.
Miljöö
Miljööstä voit lukea Ratsastuskeskus Eevan sivuilta. Valmennukset pidetään ulkokentällä (maastoesteet maastoesteradalla), ja tarvittaessa tarjoamme majoituksen yöksi. Majoituksessa keittiö, mutta ruokaa tarjoillaan kaikille lauantaina klo 15-17.30. Valmentajana toimii kenttäratsastaja ja kokenut valmentaja Eeva Kesola, joka tunnetaan rennosta, mutta opettavaisesta otteesta. Valmennukset kestävät tunnin ja niihin sisältyy verryttely, jonka aikana Eeva antaa tehtäviä ja ohjeita. Haluetssaan ennen/jälkeen valmennuksen voi verrytellä tai kävellä maneesissa ja maastossa.
Valmennukset 23.05.2020
Teema: Temmon säätely ja hallinta
klo 14-15 Ylimääräinen kouluvalmennus / Osallistujia 3/4
klo 15-16 Kouluvalmennus, Ponnekkuutta askeliin / Osallistujia 4/4
klo 16-17 Estevalmennus, Yhteinen rytmi esteradalla / Osallistujia 3/4
klo 17-18 Maastoestevalmennus n. 100cm, Hallittu laukka radalla / Osallistujia 4/4
Kuvat ovat suuntaa antavia siitä, miltä esteet näyttävät.
Ilmoittautuminen (22.05.2020 mennessä)
Tähän alle vapaassa muodossa. Kerrothan osallistuvan hahmon nimen ja perustietoja(taso tms.) tai linkki hahmon sivuille, hevosen ja linkin sen sivuille, valmennuksen/valmennukset, joihin osallistutte, sähköposti/Keskustan käyttäjänimi ja maininta, jos haluatte majoituksen. Otan mielelläni myös lisätietoja ratsukosta vastaan, kuten yhteisen tason tai kokemuksen.
Valmennuksista kirjoitetaan vapaamuotoinen teksti, jonka palautukselle ei ole aikarajaa. Kaikista palautetuista teksteistä saat vielä kommentin, jonka voit liittää vaikka tekstisi loppuun tai hevosen päiväkirjaan. Ilmoittautuminen ja tekstien palautus toimii tässä keskustelussa. Linkki hevosen sivuille/tallin päiväkirjaan tms. riittää, mutta tekstin voi palauttaa myös sellaisenaan. Kommentoiminen onnistuu kirjautumatta sisään. Huom! Ratsastuskeskus Eevassa järjestetään aktiivisesti valmennuksia. Seuraavaan valmennukseen mennessä (ei tarkkaa päivämäärää) tekstinsä palauttaneet saavat ensisijaisesti paikat seuraavasta valmennuksesta! Tästä lisää ohjeita seuraavan valmennuksen koittaessa. Valmennuksista ilmoitetaan hyvissä ajoin, eli tekstin ehtii kirjoittaa senkin jälkeen, kun valmennuksesta on ilmoitettu.
Valmennuksiin voi osallistua omalla tai Ratsastuskeskus Eevan hevosella.
Miljöö
Miljööstä voit lukea Ratsastuskeskus Eevan sivuilta. Valmennukset pidetään ulkokentällä (maastoesteet maastoesteradalla), ja tarvittaessa tarjoamme majoituksen yöksi. Majoituksessa keittiö, mutta ruokaa tarjoillaan kaikille lauantaina klo 15-17.30. Valmentajana toimii kenttäratsastaja ja kokenut valmentaja Eeva Kesola, joka tunnetaan rennosta, mutta opettavaisesta otteesta. Valmennukset kestävät tunnin ja niihin sisältyy verryttely, jonka aikana Eeva antaa tehtäviä ja ohjeita. Haluetssaan ennen/jälkeen valmennuksen voi verrytellä tai kävellä maneesissa ja maastossa.
Valmennukset 23.05.2020
Teema: Temmon säätely ja hallinta
klo 14-15 Ylimääräinen kouluvalmennus / Osallistujia 3/4
- Pidetään!
- Sama aihe ja tehtävä kuin klo 15-16 valmennuksessa
klo 15-16 Kouluvalmennus, Ponnekkuutta askeliin / Osallistujia 4/4
- Alkulämmittelynä ympyröitä ja loivaa kiemuraa käynnissä ja ravissa. Tavoitteen hakea hevoseen hyvä tuntuma.
- Lämmittelyn jälkeen työstetään käyntiä, ravia ja laukkaa ympyröillä hakien välillä todella lyhyttä ja välillä pitkää askelta.
- Lopputunnista ratsastetaan lyhyen sivun keskeltä pituushalkaisijalle valiten seuraavassa päädyssä suunta -> Pitkää sivua pitkin takaisin toiseen päätyyn, josta uudestaan keskihalkaisijalle. Keskihalkaisijalla ratsastetaan ensin askeleen pidennys, sitten lyhennys ja vielä pidennyt ennen seinää. Pitkillä sivuilla sama juttu toisin päin, eli sivun alussa lyhennys, keskellä pidennys ja ennen kulmaa vielä lyhennys.
- Omatoimiset loppuverryttelyt, joiden aikana Eeva vielä antaa palautetta.
klo 16-17 Estevalmennus, Yhteinen rytmi esteradalla / Osallistujia 3/4
- Omatoiminen lämmittely, jonka aikana Eeva antaa ratsukoille neuvoja.
- Lämmittelytehtävä pienillä korkeuksilla, jonka ratsukko saa suorittaa kaksi kertaa. Tavoitteena saada kummallekin kerralle sama askelmäärä. Hevosilla ideaali askelmäärä on kuusi, poneilla ja pienillä hevosilla voi tulla seitsemän.
- Pelkkä linja hypätään pari kertaa niin, että äskeisten kierrosten askelmäärään ensin lisätään yksi askel ja sitten vähennetään. (Jos tulis lämmittelytehtävällä linjan 6 askeleella, menet sen ensin 7 askeleella ja sitten 5 askeleella.)
- Seuraavana hypätään pätkä radasta ja kaareva linja hieman tiukemmalla reitillä. Kaarevalle linjalle hevosilla 6 tai 7 askelta reittivalinnasta riippuen. Esteitä korotettu.
- Rata, jonka kaikki pääsevät hyppäämään kaksi kertaa (alkaa pisteen kohdalta, päättyy 8. esteen jälkeen). Aiemmissa tehtävissä pohdittiin ratsukolle hyvää askelpituutta, joten radalla pyritään saamaan kolmoissarjalle ja linjoille samat askelmäärät, kuin aiemmin valmennuksen aikana. Estekorkeus ratsukon ilmoittaman tason mukaan!
- Omatoimiset loppuverryttelyt, joiden aikana Eeva käy läpi tuntia ja antaa palautetta.
klo 17-18 Maastoestevalmennus n. 100cm, Hallittu laukka radalla / Osallistujia 4/4
Kuvat ovat suuntaa antavia siitä, miltä esteet näyttävät.
- Lyhyt lämmittely kaikissa askellajeissa ympäri maastoesterataa
- Kontrollitehtävä talo-risueste-pystyeste. Esteiden välissä askeleen pidennys, mutta ennen estettä laukka otettava kiinni.
- Iso tukki ylämäkeen (ratsastajan annettava hevoselle tilaa laukata), pituuseste alamäkeen (ratsastajan pidätettävä ja hillittävä laukkaa), kulma ja tarkkuueste lyhyellä välillä. Radanpätkällä pidettävä hyvä ja rauhallinen rytmi ja askelpituutta on säädeltävä ratsastettavien teiden mukaisesti.
- Rata aiemmin hypätyistä pätkistä: pystyeste-risueste-talo-tarkkuuseste-banketti-iso tukki-pituuseste-kulma-tarkkuuseste (Radalla erityinen huomio tasaisen varmaan rytmiin, hallittuun laukkaan ja teknisesti tarkkaan suoritukseen.)
- Loppuverryttelyt maastoesteradalla, joiden aikana Eeva käy läpi tuntia ja antaa palautetta.
Ilmoittautuminen (22.05.2020 mennessä)
Tähän alle vapaassa muodossa. Kerrothan osallistuvan hahmon nimen ja perustietoja(taso tms.) tai linkki hahmon sivuille, hevosen ja linkin sen sivuille, valmennuksen/valmennukset, joihin osallistutte, sähköposti/Keskustan käyttäjänimi ja maininta, jos haluatte majoituksen. Otan mielelläni myös lisätietoja ratsukosta vastaan, kuten yhteisen tason tai kokemuksen.